Gerne stellen wir auf Anfrage auch Gutscheine für unsere Kurse und Massagen aus!

Vitale Frauen - Zentrum für Frauengesundheit

Im Herzen der Bonner Südstadt.

Gesundheit ist Lebensqualität!

Jeder Frau möchte ich positiv und glaubhaft die Chance auf ein gesundes Leben aufweisen. Ich möchte sie motivieren, sich um Ihre eigene Gesundheit zu bemühen und diese zu erhalten.

Jedes Training auf dieser Seite ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt:

Dazu gehört ein individuelles Körper- & Vitaltraining für Frauen während und nach der Schwangerschaft sowie ein konstitutionsstärkendes Vitaltraining – wann immer sie es braucht!

Unser Kursangebot

AquaFit-Kurse

Bewegung im Wasser

Gymnastik

Stärkung des Körpers

Yoga

Bewusstsein & Sinne

Massagen

Wohlsein & Entspannung

Crashkurse

Geburtsvorbereitung

― Katrin ―

"Ich habe den Aquakurs für Schwangere auch in der 2ten Schwangerschaft bei Andrea gemacht und ich war begeistert. Sehr gute und lustige Stimmung und man wurde gefordert, wenn man wollte und konnte. Trotzdem konnte man auch wichtige und ernste Themen ansprechen und man bekam eine kompetente und hilfreiche Antwort. Probleme werden ernst genommen und besprochen und man wird verstanden."

― Sarah ―

"Ich habe bei Andrea den Aquafit Kurs für Schwangere besucht und war begeistert. Die Bewegung im Wasser tat mir wahnsinnig gut und ich habe den Kurs sehr gerne besucht. Nicht nur zum Thema Aquafit ist Andrea kompetent, sondern auch zu Fragen rund um die Schwangerschaft. Mit ihrer fröhlichen Art und ihrem Humor gab es immer etwas zu lachen und gute Stimmung."

― Elena ―

"Der Rückbildungskurs war immer von guter Laune begleitet. Man bekommt das Gefühl wieder fit zu werden und man wird fit!!! Tolle Übungen die man auch gut in den Alltag einfließen lassen kann. Ich würde beide Kurse weiterempfehlen und sie auch jederzeit wieder besuchen."

― Jenny ―

"Herzlichen Dank noch einmal für Deine tollen Stunden. Du hast mich echt motiviert und körperlich wieder erwachen lassen! Und auch für den sehr unterstützenden Austausch immer. Bis ganz bestimmt bald mal wieder!"

Voriger

Unsere Praxis

Wir freuen uns, euch ab dem neuen Jahr in unseren eigenen Räumlichkeiten und einem erweiterten Kursangebot begrüßen zu dürfen.
Freut euch auf neue Kurse und ein neues Ambiente, das genau auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist!

Info-Telefon

Ab sofort könnt Ihr uns Dienstags und Donnerstags von 10:00 – 12:00 Uhr am Infotelefon unter 0228/33889982 erreichen. Wir beraten euch gerne zu unserem Kursangebot und den Kursterminen. Außerhalb der Zeiten sprecht uns auf den Anrufbeantworter oder schreibt eine Mail an [email protected]. Wir antworten zeitnah.

Aktuelle Hinweise

Liebe Kursteilnehmende und Interessierte!

Wir bieten euch ab sofort ein Info-Telefon unter 0228/33889982 an.

Bei Rückfragen könnt ihr uns jederzeit gerne per E-Mail, Kontaktformular oder telefonisch kontaktieren.

Wir erweitern unser Team!

Die Hebamme Jenny Müller wird uns ab sofort unterstützen und Schwangerschaftsyoga anbieten.

Ihr Kurs findet freitags von 10:15 – 11:00 Uhr statt.

Die Kursanmeldung findet direkt über die Kursleitung statt, nicht wie gewohnt über das Formular.

Mehr erfahrt ihr hier.

Die Kurszeiten für die Babymassage ändern sich ab Anfang Februar:

Alte Zeiten: Freitags, 10:30 – 11:30 Uhr
Neue Zeiten: Freitags, 11:30 – 12:30 Uhr

Wir freuen uns auf Euch!

Kursanmeldung

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Kurs (bitte auswählen)

Kurszeitraum (AquaFit für Schwangere)

Kurszeitraum (AquaFit mit Baby)

Kurszeit (AquaFit mit Baby)

Kurszeit (Babymassage)

Kurszeit (AquaFit für Schwangere)

Kurszeitraum (Autogenes Training)

Kurszeitraum (AquaFit für Frauen ab 40)

Kurszeitraum (Crashkurse)

Vor- & Nachname

Geburtsdatum

Voraussichtlicher Entbindungstermin

Straße & Hausnr.

PLZ & Wohnort

Telefon

E-Mail

Bemerkungen

Ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und zur Kenntnis genommen.

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr bis spätestens eine Woche vor Kursbeginn auf folgendes Konto:

Kontoinhaber: Andrea Krengel
IBAN: DE12 3706 9520 3105 8760 24
BIC: GENODED1RST

Unsere Kurse sind nach § 20 Präventionsschutzgesetz bei den Krankenkassen gelistet. Kursteilnehmer, die gesetzlich krankenversichert sind, haben einen Anspruch auf Kursgebührerstattung.

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Tag der offenen Tür

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Über Uns

Liebe Frauen… mein Name ist Andrea Krengel und ich begleite seit 1996 Frauen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung und die aufregende Zeit im und nach dem Wochenbett. Des weiteren berate ich Frauen nach einer Krebserkrankung und leite Kurse in diesem Fachbereich. Bei allen Fragen rund um das Thema Frauengesundheit möchte ich eure Ansprechpartnerin sein!

Qualifikation

Bewegungstherapeut / phsyiotherapeutischer Schwerpunkt / Sport- & Gymnastiklehrer
Pränataltrainer
KDDR - Beckenbodentrainer
AquaFit-Trainer
Wassergymnastik für Schwangere
Trainer für Aqua-Yoga
Rückenschullehrer / Wirbelsäulentraining im Wasser
Wassertherapie nach operativen Eingriffen
Trainer für Babyschwimmen und Kleinkinderschwimmen
Sportförderunterricht / Psychomotorik für Kinder
Psychologische Beraterin
Coach / Teamleitung / Supervision
Heilpraktikerin für Psychotherapie (in Ausbildung, Prüfung März 2023)
Gestalttherapeutin (in Ausbildung)

Mein Name ist Jenny Müller und ich bin seit 2011 examinierte Hebamme.

Ich arbeite freiberuflich (als Beleghebamme, Vorsorgen, Hilfe bei Beschwerden, Wochenbettbetreuungen, Stillberatung) und teils angestellt im Kreißsaal des St. Elisabeth Krankenhaus in Mayen. 2018 schloss ich meine zweite Yogalehrerausbildung ab und gebe seither unter vielen anderen Angeboten Schwangerschaftsyogakurse.

Bei Pränatal- oder auch Schwangerschaftsyoga genannt, handelt es sich um einen Yogastil, der speziell auf die Schwangerschaft und zur Vorbereitung auf die bevorstehende Geburt ausgerichtet ist. Die Kursstunde setzt sich aus Körperwahrnehmungs-, spezielle Bewegungs- und Atemübungen sowie Meditationen zusammen.
Dieses Zusammenspiel stärkt deine Intuition, deine Körperwahrnehmung. dein Herzkreislauf- und dein Nervensystem. Deine Muskulatur, dein Binde- und Fasziengewebe wird perfekt auf deine bevorstehende Geburt vorbereitet ( auch bei einer geplanten Bauchgeburt) und hilft dir mögliche Beschwerden während der Schwangerschaft vorzubeugen.

Außerdem biete ich meinen „Miracle arise“-Workshop an. Mehr Details dazu könnt ihr hier finden!